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春节放假大吃大喝,白癜风患者别大意

日期:2013-12-30 18:33 来源:长春华山皮肤病医学研究院 点此手机访问

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临近春节,人们在紧张工作之余,恐怕已经开始谋划过节期间的各种饭局、聚会、玩乐了。然而,作为一名白癜风患者,你是否意识到这样打乱日常生活规律的做法,很可能会导致白癜风出现波动,令病情反复或加重?进而诱发白癜风的复发。

年要过得开心,是以保证身体健康为第一要素的。所以,当你为了尽兴,稍稍调整自己的生活节奏时,一定要先遵守要以下几条建议。

1、管住嘴,诱惑要抵抗。

过年过节,不弄点好吃的实在说不过去。但高兴起来,也不能忘了白癜风,该吃多少,还得算着来,切忌暴饮暴食。下馆子时,则除了要控制食物的量,还要注意吃饭的顺序。长春华山皮肤病专家孟中平教授指出,“凉菜—热菜—汤—主食”的上菜顺序并不适合白癜风患者。

一般来说,白癜风是一种病因在内,表现在外的皮肤性疾病,以其难治愈和易复发而被列为国际三大皮肤病之一,对日常饮食的要求很注重。平时在家里,由于饮食有规律,以保持身体稳定,心理和精神等方面都不会受到刺激,故不会诱发白癜风的产生。此外,由于外出就餐所用时间较长,且先上桌的都是以蔬菜和肉类为主的凉、热菜,碳水化合物供应跟不上,可能会导致维生素的摄入过高。所以,白癜风患者在外就餐时,应该主动要求先给自己上一份主食,配着菜一起吃。

过年高兴,偶尔喝点酒也无妨,但同样要控制量。孟中平教授提醒,白癜风患者每天喝葡萄酒一定不超过100毫升,啤酒不超过350毫升,不要喝白酒。另外,空腹饮酒可能造成精神、血液波动较大,也要避免。

家人团聚的时候,少不了要摆上各种零食。此时,可别贪吃,即使是不含维生素C的糕点,也不能随便多吃。因为诱发白癜风的因素较多,一些糕点中含有的因素可能就是导致白癜风复发的诱因。如果亲朋子女送来了一些保健品,也要谨慎一点,最好在医生指导下决定吃不吃,或者怎么吃。

2、睡好觉,作息别太乱。

不管你是聊得高兴,还是看得高兴,都记住不要熬夜。生物钟被打乱或过度疲劳,对病情非常不利。作息可以微调,但不能大动,最好在天放亮后就起床,别过早,也别过晚,这样才能养精蓄锐,保持充足的体力,对抗疾病。

3、静下心,忌大悲大喜。

看电视或电影时,亲朋聚会时,打牌激动时,不要大喜大悲,因为情绪波动过大会导致精神不稳,而精神波动剧烈则是诱发白癜风复发的一大因素。

4、白癜风患者要经常和医生沟通。于了解自身的情形,并对一些日常情况经行调整。相比较偶尔打破生活规律可能带来风险,忽略自己的病情显然严重许多。因此,不管是白癜风早期还是治愈完成之后,都不可掉以轻心,因白癜风有着易复发的特点。

春节期间,白癜风患者们一定要记得及时监测病情,防止出现白癜风复发。如果白癜风出现反复的患者,建议在现有白癜风保养基础上去专业的医院经行治疗。就相当于多加了一层保护,可谓一举多得,让白癜风患者们能够更放放心心地过个好年。

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